2026-01

空道は投げ技もあります。まずは、投げられてもケガをしないように「受け身」からしっかり！投げ技や寝技の練習体系は、柔道に準じています。そしていきなり投げ技の「技」を覚えるより、自分の重心を動かして、バランスを崩さずに相手を崩す練習。「帯綱引き...

2025年、キッズたちも頑張って稽古に励んで。頑張って稽古して。（パッドワークはマンツーマンで指導します！）みんな昇級して新しい色の帯ゲット！（自分のだと思ってうれしそうなのは、三鷹道場看板娘候補）おじさんたちも頑張りました。まずは5月の全...