2024-02

三鷹同好会　キッズクラス、スタートしました。 さっそく、4名のファイター見習いが稽古を始めています。 この日のメニューは。 あいさつ 準備運動 ラントレ（タッチしない鬼ごっこ） パンチ・キックの基本 前後転と前後ろ受け身 パッドワーク（やわ...