(社)全日本空道連盟 大道塾三鷹道場 では、21世紀生まれの最新型総合武道 ”空道（くうどう）” を、安全に、そして楽しく身につけることができます。
なにかを始めることは、自分を変えること。
「強くなって、大切な人を守りたい」
「痩せたい。それも健康的に」
「ストレス発散したい」
「後ろ回し蹴りができたらカッコいいな」
などなど、武道・格闘技を始める理由はさまざまです。
でも、今の自分を変えたいという点では、すべて共通しています。
私たち、 打撃系総合武道 大道塾三鷹道場は、そんな想いに応えます。
なぜ武道なのか。
たくさんのスポーツがありますが、武道・格闘技が優れているのは次の2点です。
①いろいろな身体の使い方を身につけることができる
②脳にもいい習慣
ランニングや水泳、筋トレなどのトレーニングも重要ですが、それらと比較してみると、武道・格闘技には、パンチ・キック・投げ技・抑え技・関節技・絞め技など、多くの技の体系があります。
全身を武器に変える。
そのために発展してきたからです。
だから偏りが少なく、全身をいろいろな方法で動かすことができるのです。
私たちの身体には、たくさんの可能性が詰まっています。
日常生活ではその可能性を感じることはまず不可能ですが、 武道・格闘技 の稽古を通じて、そのことが実感できます。
ただし、正しい身体の使い方を身につけなければ意味はありません。
そして、自身の身体をさまざまな方法で動かすことは、脳にもいい効果があると言われています。
さらに、 武道・格闘技 では向かい合った相手との関係が生じます。
球技などの他スポーツとは違い、自分が攻めているからといって相手が守るわけではありません。
常に相手との関係を意識しながら、自分がどのように動くべきかを判断する武道は、その観点では脳トレに近いとも言えます。
武道・格闘技 というと、危険な印象を持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、私たち大道塾三鷹道場では、 個人のレベルに合わせて、段階的に学ぶシステムとなっていますので、安全に、確実に成長していただくことができます。
そして、なぜ ”空道” か。
私たち、大道塾三鷹道場では、打撃のみ （空手・キックボクシングなど）、 組技のみ（ 柔道・レスリングなど）ではなく、武道・格闘技の様々な技術体系を学べます。
そして、カロリー消費を目的としたエクササイズではなく、身体の正しい使い方を、経験豊富な指導員が、安全に指導します 。
ランニングや水泳、筋トレよりも、高度な身体技法を。
空手やキックボクシング、柔道やレスリングだけを学ぶよりも、幅の広い技術体系を。
私たちは、皆さんの「変えたい」を全面的にバックアップします。