考 「脳トレ」としての武道/格闘技④
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。武道/格闘技が脳にいい影響を与える可能性について考えてみてます。今回は、3点目のポイント「対人であるため、瞬間的な判断力が求められるゲーム的...
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考 考 「脳トレ」としての武道/格闘技③
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。武道/格闘技が脳にもいい習慣じゃないかとか考えてみてます。1. 自身の身体をコントロールする必要があり、2. かつその身体操作のバリエーショ...
考 「脳トレ」としての武道/格闘技②
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。前回の概論に続き、具体的に考えていきます。なんで武道/格闘技が脳トレになるのか、ポイント分けして押さえてみましょう。1. 自身の身体をコント...
考 「脳トレ」としての武道/格闘技①
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。今回のテーマは「脳トレ」としての武道/格闘技、としました。これは、長く武道/格闘技に携わっている方であれば感覚的に理解していることかもしれま...
考 実戦というファンタジー、あるいはファンタジーとしての実戦について②
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。前回から「実戦」について考えてみています。「実戦」とは「現実」とは一致しえないファンタジーなのだ、という話でした。追求してもたどり着けない上...
考 実戦というファンタジー、あるいはファンタジーとしての実戦について①
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。さて、今回から「考」カテゴリーも始めてみます。1つめは武道・格闘技を考える上では避けて通れないテーマ「実戦」について。「実戦」とは、たどり着...
食 挫折しない糖質制限/血糖値コントロール⑥
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。前回の「日常の健康習慣として」糖質制限をどのように取り入れるか、から続きます。試合前に減量する場合減量の仕方自体、ひとりひとり最適解は違うの...
食 挫折しない糖質制限/血糖値コントロール⑤
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。これまで4回に渡って、糖質制限/血糖値コントロールについて紹介してきました。前回を読む今回は、では具体的にどのように取り入れるのかについて整...
食 挫折しない糖質制限/血糖値コントロール④
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。前回は、糖質制限のポイントとして「脂質」の摂り方が重要というところで終わりました。糖質を摂取する前、あるいは同時に摂ることで、血糖値の上昇を...
食 挫折しない糖質制限/血糖値コントロール③
”最先端の総合武道”空道 大道塾 三鷹同好会/Team Tiger Hawk Tokyoの小野です。前回は、ガチで糖質制限するのはキツいよねという方々のため、食材にあまりこだわらずに実行できるやり方を考えようということで、「GI値」と「GL...